CBD olja för viktminskning – Fungerar CBD olja och kapslar för viktminskning?

Cannabisolja har under den senaste tiden fått mer och mer uppmärksamhet bland svenskar, som har fått upp ögonen för oljans många nyttiga och hälsofrämjande egenskaper.

CBD blir primärt förknippad med att vara ett effektivt kosttillskott för sjukdomsförebyggande och som hjälp vid sjukdomsbekämpning.

Har du svårt med att uppnå goda resultat med ansträngningar i träningscentret, eller är du trött på att dina sunda kostomläggningar inte visar sig som resultat på vågen? CBD-olja kan hjälpa dig som vill förlora fettmassa genom att skapa balans i ditt endocannabinoida system.

Fördelarna med att använda CBD-olja vid viktminskning

Smärtlindrande och antiinflammatoriska effekter är vanligtvis dem som framhävs hos cannabisolja. Dessa verkningar har inte bara betydelse för personer som är drabbade av sjukdomar. För dig som är överviktig har det stor betydelse för din viktminskning att du stärker kroppens immunförsvar och skiljer ut skadliga ämnen ur kroppen. Dessa ämnen kan hämma dig i att förlora fettmassa, och ett nedsatt immunförsvar ger dig bland annat mindre energi för att motionera.

Det finns flera fördelar med att använda CBD-olja vid viktminskning:

• Antiinflammatoriska effekter minimerar och hämmar inflammationer i kroppen
• Du boostar din kropp med antioxidanter, som kan minska fettupptagningen
• Du får starkare immunförsvar, som säkrar att din kropp fungerar optimalt
• Du får en bättre balans mellan känslor av hunger och mättnad

Oljan kan på olika sätt hjälpa dig med att få framgång med din bantning. Cannabisolja kan i sig själv inte skapa viktminskning, men tillsammans med en aktiv livsstil och sund kost kan du minska din fettmassa. (Källa: CBDclinicals.com).

Innan du börjar inta de hälsofrämjande dropparna på daglig bas, är det bra att du känner till hur CBD-olja och viktminskning hänger ihop.

Vad är CBD-olja?

Enligt Farma.health är cannabisolja ett utdrag ur cannabisplantan, som har använts för smärtlindring och sjukdomsförebyggande i mer än 30 år. 2018 gjordes det legalt för läkarna i Sverige att skriva ut CBD.

Ökad uppmärksamhet och legalisering har gjort, att det konstant görs nya tester med CBDs verkningar och effekter. Därmed blir läkevetenskapen hela tiden klokare på hur du kan använda CBD-olja för viktminskning, minska smärtor och minska risker för inflammationer och sjukdomar i kroppen.

Det speciella med cannabisolja är att den inte upptas direkt i kroppen. Det vill säga i våra organ. Däremot påverkar och aktiverar den kroppens endocannabinoida system. Ett system, som interagerar med vitala system (bland annat centralanervsystemet, hjärt-kärlsystemet och matsmältningssystemet).

I ett överordnat perspektiv kan CBD-olja bidra till att skapa mer balans i din kropp och dess olika processer. Detta kommer att påverka dig positivt både fysiskt och psykiskt.

På den fysiska sidan kommer inflammationstillståndet i kroppen att reduceras, och skadliga, ansamlade ämnen kommer att urskiljas. Båda tillstånden kan hämma en viktminskning. På den psykiska sidan kommer nyttiga effekter i kroppen göra, att du är mindre trött, får mer mentalt överskott, och att du generellt får en lättad sinnesstämning.

Positiva egenskaper på den psykiska sidan är orsaken till att cannabisolja bland annat används till personer som lider av depression och ångest.

Kan CBD-olja hjälpa med viktminskning?

Enligt Medicalnewstoday och CBDclinicals kan cannabisolja påverka både din hjärna (via centralanervsystemet) och din kropp (via matsmältningssystemet och hjärt-kärlkretsloppet). Det endocannabinoida systemet är det som styr bland annat förbränning, hunger- och mättnadskänslan samt kroppens förmåga att uppta näring från mat. Systemet påverkar vårt mag- och tarmsystem och därigenom även vår vikt.

När systemet är ur balans, kommer förbränningen att nedsättas, och din kropp kommer att ha svårare att uppta energi från din mat. Detta innebär, att din kropp inte förbränner maten optimalt, och att du kommer vara mer trött, så det inte finns något överskott att motionera och vara aktiv.

Genom att påverka det endocannabinoida systemet med CBD-olja för viktminskning, återskapas den optimala funktionen. Du får därmed ett matsmältningssystem, som är bättre på att urskilja ämnen, och du uppnår normalt fungerande förbränning.

Dessa mekanismer har avgörande inflytande på framgången med din viktminskning och på din kropps förmåga att reducera sin fettmassa.

CBD-olja för viktminskning kan både hjälpa dig med att gå ner i vikt, liksom oljan kan vara medverkande vid att upprätthålla och stabilisera din vikt efter en bantning.

Hur kommer jag i gång med att använda CBD-olja?

Innan du går i gång med att inta din hälsofrämjande och stärkande olja, skall du vara uppmärksam på dosering och intagningsomfattning.

Det gäller några speciella förhållningsregler, som du skall ta hänsyn till. Detta gäller i förhållande till uppstartsfas med oljan, och det gäller i förhållande till att komma fram till rätt mängd dagliga droppar.

Nedan syns viktiga råd som finns kring korrekt användning av CBD-olja vid viktminskning.

• Börja med få droppar varje dag, så att din kropp bygger upp tolerans
• Inta dropparna på kvällen och innan sänggående i uppstartsfasen
• Kom fram till rätt sätt för dig att inta droppar på (det finns olika metoder)
• Var noggrann med att hitta rätt doseringsmängd för dig
• Undvik måltider 30 minuter före och efter intagning av dropparna

Det viktigaste är att du låter kroppen vänja sig vid dropparna. Det gör du genom att gradvist bygga upp en tolerans mot dem i kroppen. När du skall i gång med CBD-olja för viktminskning, skall du använda dig av 0+0+1+2 metoden. Siffrorna står för 4 tidpunkter under loppet av dagen – morgon, lunch, kväll och före sängdags. I uppstartsfasen skall du inte inta olja varken på morgonen eller lunchen. Den första droppen skall intas omkring middagen, och före sängtiden skall du inta 2 cannabisoljedroppar.

Anledningen till detta är, att din kropp har lättare med att skapa tolerans mot CBD, när den är lugn i flera timmar.

Värt att veta om doseringsvägledningen kring cannabisolja

Det finns ingen entydig doseringsvägledning för hur många droppar du skall inta om dagen efter din uppstartsfas. CBD-olja och dess effekter på kroppen kommer att bero av din tolerans, din genomsnittliga aktivitetsnivå och din vikt. Därför handlar det om att börja lugnt och försiktigt med att öka doseringen av droppar på daglig bas, när din kropp har blivit van.

Du skall hellre vara för noggrann än att ha för bråttom med att uppgradera antalet droppar. Det är viktigt, att du låter kroppen reagera och är uppmärksam på kroppens reaktioner. När du har hittat rätt balans, skall du sluta med att öka antalet droppar.

Det rekommenderas hos Health avdelningen hos Harvard, att du låter uppstartsfasen vara i 2 veckor, innan du ökar antalet droppar. Detta gör att det kommer att gå ca 3-4 veckor innan du börjar uppleva nyttiga effekter med CBD-oljan vid viktminskning.

Hitta din metod för intagning av CBD-olja vid viktminskning

CBD finns både som kapslar och som flytande olja. Vilken utgåva du än tar, beror på dina personliga preferenser. Det kan vara praktiska och smakmässiga fördelar med att välja kapslarna. Med kapslar får du en mer flexibel och säker dosering. Här befinner sig dropparna i en upplöslig kapsel, som är lätt att svälja. Kapslar kan vara det rätta valet när du har gått igenom din uppstartsfas med cannabisdropparna.

Du kan lätt ha kapslar med dig på språng eller på semester, så du hela tiden kan upprätthålla din sunda viktminskning, förebygga inflammationer och stärka ditt immunförsvar.

I början kan det vara mest optimalt att välja CBD i flytande form, så du är säker på att endast intar de droppar, som din kropp är tolerant mot.

När det handlar om att ta CBD i flytande form, finns det olika intagningsmetoder:

• Placering under tungan
• Droppa direkt ner i halsen
• Placering på tungan och skölja efterföljande med vatten

Du får störst effekt med din CBD-olja när du är uppmärksam på att få den upptagen i kroppen snabbast möjligt efter intagning. Under din tunga finns massor av slemhinnor. Slemhinnorna främjar upptagningen av oljan. Om du vill droppa dropparna på tungan eller ner i halsen, skall det göras med ett glas vatten att skölja det med efter. Beroende av vilken typ av olja du har, kan den ha en besk eftersmak.

Vattnet ser till att oljan transporteras dit där den skall upptas, och samtidigt undviker du en tråkig eftersmak.

Så lyckas du med sund viktminskning och får mest ut ur din CBD-olja

Även om det kan vara frestande att sätta i gång en intensiv bantningskur när du vill gå ner i vikt, finns det hälsomässiga skäl att vara tålmodig. Du uppnår mest framgångsrik viktminskning med CBD-olja, när du ger din kropp bäst tillvänjningsvillkor. Detta gäller både i förhållande till tolerans mot cannabisoljan, och det gäller i förhållande till att göra gradvisa, sunda livsstilsändringar. Det är inte mycket värt att ha en sund och sjukdomsförebyggande olja, om du inte ser till att få bäst utbyte av den.

Mest hållbara och långvariga viktminskning får du genom att lugnt och stilla gå ner i vikt och förlora fettmassa. Du riskerar att överbelasta din kropp om du under en period motionerar mer intensivt än du är van vid. Överbelastas den, riskerar du att påföra dig själv smärtor eller skador, vilket gör att du inte kan vara aktiv under en längre period.

Du har störst sannolikhet att lyckas med din sunda viktminskning, när:

• Du intar sunda måltider, som är rika på grönsaker och proteiner
• När du intar din cannabisolja före dina måltider
• När du motionerar varje dag
• När du låter din kropp vänja sig till nya livsstilsändringar

Om du är för hård mot dig själv, riskerar du att avsluta din bantning och förlora motivationen. Det bästa är att välja motionsformer som gör dig glad. Det behöver inte kräva medlemskort till träningscentret för att få pulsen upp. Hoppa på trampolinen med barnen i trädgården, långa och tempovarierande cykelturer med flickvännen eller jogging i raskt tempo med din favoritmusik i öronen. Det finns massor av sätt att vara aktiv på, där du kan både vara tillsammans med andra och samtidigt få upp pulsen.

Lär känna bättre det endocannabinoida systemet

Det endocannabinoida systemet (förkortas ofta med ECS) är en av senaste upptäckter inom läkevetenskapen och medicinvärlden. Det blev klarlagt under 1990-talet, och det är aktivt i större eller mindre grad hos varje person, oavsett om vidkommande intar cannabisolja eller ej.

Det är ännu inte 100% klarlagt varför systemet finns, eller hur det exakt fungerar. Dock är det fastslaget, att ECS påverkar de mest vitala kroppsprocesserna (bland annat hunger- och mättnadskänsla, matsmältningssystemet, minnet, humörtillstånd, inflammationer och metabolism).

Cannabisoljans påverkan på kroppen börjar med att molekylerna i oljan aktiverar ECS. Därmed blir ämnesomsättningen samt aptit påverkade och återetablerade, så att de fungerar optimalt.

Hos många överviktiga beror svaga bantningsresultat på att ECS inte är i sin normala balans – eller att det inte något nämnvärt är aktivt.

CBD-oljan kan indirekt hjälpa dig med att gå ner i vikt. Dropparna påverkar och aktiverar ECS, så att du får ökad ämnesomsättning och bättre aptitreglering.

Din ämnesomsättning är helt avgörande för att kunna gå ner i vikt. Om du har låg ämnesomsättning, kommer din kropp att ha det svårare med att omsätta maten, och den har svårt att bryta ner fettämnen.

Aktuell kunskap om CBD-olja och viktminskning

Cannabisolja kan inte göra dig hög (till skillnad från den andra förbindelsen i cannabisplantan – THC). Efter att CBD-olja blev legaliserad för svenska läkare att skriva ut, kommer det fram nya forskningsresultat som bekräftar vår kunskap om cannabisoljans positiva egenskaper.

Ett av de senaste intresseområden är, hur oljan kan påverka och främja viktminskning.

Nedan syns de verkningar och den kunskap som existerar när det gäller att använda CBD-olja vid viktminskning:

• Cannabisolja kan hjälpa med att reglera din aptit
• Du får ett stärkt immunförsvar och mer överskott för att motionera
• Det är stor skillnad på hur många mg olja du skall inta om dagen
• Oljan kan förbättra ämnesomsättningsprocesser i din kropp
• Du uppnår alla nyttiga effekter med oljan när du ser till att äta sunt och motionera
• Det är viktigt att skapa tolerans mot cannabisoljan genom en varsam uppstartsfas
• CBD-olja till viktminskning kan intas både i flytande form och som kapslar
• Det går cirka 1 månad innan du kommer att börja uppleva oljans effekter

Källa: https://www.medicalnewstoday.com/articles/324733

Källor

För att kunna ge dig mest exakta uppgifter har vi använt dessa källor:

• https://www.medicalnewstoday.com/articles/324733
• https://cbdclinicals.com/cbd-oil-for-weight-loss/
• https://farma.health/cbd-weight-loss-faqs/
• https://www.health.harvard.edu/blog/cannabidiol-cbd-what-we-know-and-what-we-dont-2018082414476

Se även den här artikeln om Drugsinc.eu: CBD-olja för viktminskning: Kan CBD hjälpa dig att gå ner i vikt?

Denna sida har granskats av: Tobias Bang Rating 10/10